1. miesiąc ciąży - objawy i rozwój płodu
Zauważyłaś u siebie nietypowe zmiany i zaczynasz się zastanawiać: czy jestem... w ciąży?
A może nie odczuwasz żadnych wczesnych objawów ciążowych, ale spóźnia Ci się miesiączka. W obu przypadkach możesz zrobić domowy test ciążowy, który potwierdzi ciążę. Następnie umów się z lekarzem na badanie oraz zaplanuj pozostałe wizyty.
Częste objawy ciąży w pierwszym miesiącu ciąży
Wczesne objawy ciąży występujące w pierwszym miesiącu mogą nie być łatwo zauważalne, ale obejmują:
Zmiany nastroju
Wzdęcia
Skurcze
Ból dolnego odcinka kręgosłupa
Bolesne lub wrażliwe piersi
Zmęczenie
Zaparcia
Zachcianki lub niechęć do pewnych potraw
Brak miesiączki
Pamiętaj, że w pierwszym miesiącu ciąży możesz nie odczuwać większości lub żadnych z tych objawów. Możesz jednak podejrzewać, że jesteś w ciąży, gdy zauważysz, że spóźnia Ci się okres, a ostatecznie w ogóle się nie pojawia.
Pierwszy miesiąc ciąży: zmiany wewnętrzne i zewnętrzne
Rozwój zarodka: Po zapłodnieniu komórka jajowa przemieszcza się z jajowodu do macicy, gdzie zagnieżdża się w błonie śluzowej macicy. Komórka jajowa dzieli się na zlepek komórek, tworząc zarodek. Około ósmego tygodnia u zarodka rozwija się maleńki kręgosłup i kończyny. Pojawiają się także mózg, oczu i uszy.
Zmiany w Twoim ciele: Gdy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży, możesz zareagować inaczej, niż się spodziewałaś. Twoje uczucia mogą się zmieniać z minuty na minutę. Te wahania emocjonalne, spowodowane częściowo przez hormony ciążowe, są zupełnie naturalne. Znajdź czas na odpoczynek i oswojenie się z nowymi uczuciami. Poza wczesnymi objawami ciąży, które opisaliśmy powyżej, na tym etapie możesz nie zaobserwować u siebie zbyt wielu zmian fizycznych.
Jak liczyć miesiące ciąży?
Powszechnie wiadomo, że ciąża trwa dziewięć miesięcy i do pewnego stopnia jest to prawda. Ciąża trwa zazwyczaj około 40 tygodni (prawie 10 miesięcy), licząc od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Często zdarza się jednak, że dzieci przychodzą na świat kilka tygodni wcześniej lub później, a miesiące trwają nieco dłużej niż przysłowiowe cztery tygodnie. W niektórych przypadkach trudno jest także określić dokładną datę zapłodnienia. Dlatego, biorąc pod uwagę wszystkie te czynniki, „dziewięć miesięcy” to tylko przybliżony czas trwania ciąży.
Z tego powodu ciążę zazwyczaj mierzy się w tygodniach, a nie w miesiącach, i dlatego często będziesz słyszeć pojęcia „12. tydzień” czy „32. tydzień”. Z pewnością spotkasz się także z „trymestrami ciąży”. Na trzy trymestry ciąży składają się:
Trzeci trymestr : 28.–42. tydzień
Zatem w jaki sposób możesz obliczyć, w którym miesiącu ciążyjesteś? Istnieje kilka sposobów, ale zazwyczaj pierwszy miesiąc ciąży przypada na okres od piątego do ósmego tygodnia ciąży — licząc od dnia, w którym miałaś mieć miesiączkę. Pamiętaj jednak, że do zapłodnienia doszło kilka tygodni przed tzw. „pierwszym miesiącem”.
Kalkulator terminu porodu: W pierwszym miesiącu ciąży z pewnością chcesz wiedzieć, kiedy Twoje maleństwo przyjdzie na świat. Kalkulator terminu porodu Pampers to przydatne narzędzie, które pomoże obliczyć przybliżony termin porodu. Jeśli miałaś nieregularne miesiączki lub nie pamiętasz daty rozpoczęcia ostatniej miesiączki, lekarz określi stopień zaawansowania ciąży.
Pierwszy miesiąc ciąży: o czym warto pamiętać
Sprawdź, czy jesteś w ciąży: Wykonanie domowego testu ciążowego pozwoli sprawdzić, czy jesteś w ciąży. Testy te są zazwyczaj bardziej dokładne kilka dni lub nawet tydzień od daty spodziewanej miesiączki.
Umów się na wizytę z lekarzem: Wybierz się do lekarza, który potwierdzi ciąży za pomocą badań, w tym pomiaru poziomu hormonu o nazwie gonadotropina kosmówkowa (hCG), oraz omówi przebieg wizyt na kolejne (mniej więcej) dziewięć miesięcy.
Odżywanie w ciąży: Porozmawiaj z lekarzem na temat zdrowego odżywiania w ciąży oraz przyjmowania witamin i suplementów diety.
Wprowadź zdrowe nawyki: Spróbuj zrezygnować z niezdrowych używek, takich jak palenie czy alkohol, oraz postaraj się zredukować stres.
Dbaj o emocje: Pierwsze tygodnie ciąży to okres pełen emocji i możesz odczuwać szeroki wachlarz objawów fizycznych i stanów emocjonalnych. Odpoczywaj i rozmawiaj z bliskimi o swoich uczuciach.
Zarejestruj się, aby otrzymywać więcej wskazówek dotyczących ciąży.
pierwszy miesiac ciazy - checklist
