38. tydzień ciąży – czego się spodziewać?

To już 38. tydzień! Twoja ciąża jest już na finiszu. Dziecko może pojawić się na świecie w każdej chwili! Odkryj wszystko, co musisz wiedzieć o 38. tygodniu ciąży. Dowiedz się więcej o rozwoju dziecka, zauważalnych objawach oraz sposobach przygotowania do porodu.

Kluczowe informacje o 38.tygodniu ciąży

Oto najważniejsze informacje dotyczące 38.tygodnia ciąży:

• Zbliża się koniec ciąży! Twoje dziecko zajmuje już dużo miejsca w macicy, więc nie ma zbyt wiele przestrzeni na obroty czy przewroty.

• W 38. tygodniu ciąży dziecko może być już ustawiony główką w dół – przygotowuje się do drogi przez kanał rodny.

• Przygotuj się do porodu: wybierz osobę towarzyszącą, poznaj objawy porodu i dowiedz się, kiedy należy udać się do szpitala.

Wciąż szukasz idealnego imienia dla swojego dziecka? Sprawdź nasze propozycje imion dla chłopców oraz imion dla dziewczynek.

POWIĄZANY PROGRAM CIĄŻOWY

Generator imienia dla dziecka

Filtruj według płci:

Dziewczynka

Chłopiec

Dla obu płci

Filtruj według motywy:

Archaiczny

Religijny

Urocze

Kwiaty

Wygeneruj imiona

Rozwój dziecka w 38.tygodniu ciąży

Twoje maleństwo jest już prawie gotowe do narodzin, ale wciąż wiele się dzieje! Zastanawiasz się, jak wygląda rozwój dziecka w 38. tygodniu?Sprawdź najważniejsze punkty:

• W tych ostatnich tygodniach ciąży mózg Twojego dziecka wciąż intensywnie się rozwija. Między 35. a 39. tygodniem może zwiększyć swoją objętość nawet o jedną trzecią. Czy wiedziałaś, że Twój maluszek to już mały geniusz?

• Wątroba płodu jest również niemal w pełni rozwinięta.

• Po narodzinach pierwsze wypróżnienia Twojego dziecka będą miały formę smółki. Ta zielonkawo-czarna, lepka substancja gromadzi się w jelitach dziecka podczas pobytu w macicy. Powstaje z elementów takich jak obumarłe komórki skóry oraz lanugo – delikatne włoski pokrywające ciało dziecka, które z czasem zanikają.

• Chociaż do planowanego terminu porodu zostało jeszcze trochę czasu, możesz już zauważyć pewne oznaki, że się zbliża. Twoje dziecko może pojawić się na świecie w każdej chwili. Tylko około 5% ciąż kończy się dokładnie w terminie.

• Ciąże bliźniacze i mnogie częściej kończą się przed terminem niż pojedyncze, więc jeśli jesteś w 38. tygodniu ciąży z bliźniętami, zwróć szczególną uwagę na objawy porodu.

38. tydzień ciąży: który to miesiąc i trymestr?

Jesteś w 38. tygodniu ciąży – który to miesiąc? Ponieważ ciąża nie dzieli się równo na miesiące, odpowiedzi mogą się różnić. Zasadniczo uważa się, że 38. tydzień to 9. lub 10. miesiąc ciąży.

Wielkość dziecka w 38.tygodniu ciąży

Waga dziecka w 38. tygodniu ciąży może zbliżać się do 3 kg, a przeciętny płód jest wielkości pęczka rabarbaru.

Jak wygląda dziecko w 38.tygodniu ciąży

Zastanawiasz się, jakie może być ułożenie dziecka w 38. tygodniu ciąży? Na tym etapie jest już w pełni rozwinięte i może już obniżyć się w dół miednicy. Oto ogólny obraz tego, jak może wyglądać Twoje maleństwo:

Twoje ciało w 38.tygodniu ciąży

W 38. tygodniu ciąży możesz jeszcze przybierać na wadze. Choć może to być zaskakujące, jest to całkowicie normalne. Jeśli przed ciążą miałaś prawidłowy wskaźnik masy ciała (BMI), to w trzecim trymestrze możesz przybierać od pół do jednego kilograma tygodniowo. Twój organizm przygotowuje się do porodu.

Chcesz wiedzieć, ile kilogramów powinno Ci przybyć w ciąży? Sprawdź nasz artykuł: Ile powinnam przybrać na wadze podczas ciąży.

Twój rosnący brzuch może utrudniać spokojny sen i normalne poruszanie się. Na szczęście koniec jest już blisko!

Niektóre przyszłe mamy zauważają, że w tym momencie regularne ćwiczenia są trudniejsze. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, możesz skupić się na ćwiczeniach oddechowych, które pomogą Ci przygotować się do porodu. Nie tylko pomogą Ci one zrelaksować się i odstresować, ale również przydadzą się podczas radzenia sobie z bólem i dyskomfortem podczas porodu. Dowiedz się więcej o technikach łagodzenia bólu podczas porodu.

38.tydzień ciąży: objawy i odczucia

W 38.tygodniu ciąży możesz doświadczać następujących objawów:

• Częste oddawanie moczu. Twoje dziecko i macica rosną, wywierając większy nacisk na pęcherz moczowy, więc w dniach przed porodem możesz częściej odwiedzać toaletę. Chociaż te dodatkowe wizyty mogą być uciążliwe, pamiętaj, aby pić dużo wody. To pomoże Ci utrzymać odpowiednie nawodnienie.

• Nacisk w miednicy. Kiedy dziecko opada niżej w miednicy, możesz odczuwać zwiększony nacisk na pęcherz i biodra. Twój organizm produkuje hormon zwany relaksyną, który zmiękcza więzadła, mięśnie i stawy, przygotowując je do porodu. W rezultacie możesz odczuwać ból pleców lub miednicy, zwłaszcza gdy zbliża się termin porodu. Staraj się jak najwięcej odpoczywać, poruszaj się powoli i ostrożnie, a jeśli czujesz dyskomfort, zażyj ciepłej kąpieli.

• Opuchnięte kostki i stopy. Twoje ciało produkuje i zatrzymuje więcej płynów niż zwykle. Może to prowadzić do obrzęków rąk i nóg. Aby temu zaradzić, odpoczywaj z uniesionymi nogami, pij więcej wody i noś luźne ubrania oraz buty, aby poczuć się bardziej komfortowo. Niektóre przyszłe mamy twierdzą, że noszenie pończoch lub skarpet uciskowych może pomóc w zmniejszeniu obrzęków i dyskomfortu. Jeśli zauważysz nagłe obrzęki twarzy lub rąk, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Może to być symptom wskazujący na stan przedrzucawkowy.

• Nudności. Delikatne nudności mogą pojawić się ponownie na tym etapie ciąży lub później i czasami mogą być objawami porodu. Jeśli czujesz mdłości, staraj się jeść kilka mniejszych posiłków w ciągu dnia i wybieraj lekkostrawne potrawy, takie jak banany, ryż czy tosty.

• Skurcze. W 38. tygodniu ciąży możesz już odczuwać skurcze Braxtona Hicksa. Te „skurcze przygotowawcze” są zazwyczaj nieregularne i często ustępują, gdy tylko się poruszysz lub zmienisz pozycję. Prawdziwe skurcze porodowe będą występować regularnie i stawać się coraz silniejsze z czasem. Często zaczynają się w plecach i przechodzą do przodu brzucha. Odczuwanie skurczów może się różnić w każdej ciąży. Mierzenie czasu skurczów pomoże Ci określić, czy to już poród czy tylko skurcze Braxtona Hicksa.

Jak duży jest brzuch w 38. tygodniu ciąży?

Jesteś już niemal na końcu ciąży, a Twoja macica w tym miesiącu zakończy swój wzrost. Na początku ciąży ważyła około 50 gramów. Teraz, pod koniec, może ważyć aż 1,1 kg.

Jak wyglądasz w 38. tygodniu ciąży?

Na tym etapie zmiany w wyglądzie Twojego ciała są już znaczące. Aby zobaczyć, jaki może być Twój brzuch w 38. tygodniu ciąży, spójrz na poniższy obrazek.

Co warto zrobić w 38. tygodniu ciąży?

Ostatnie przygotowania do porodu trwają, dlatego warto pamiętać o kilku istotnych kwestiach:

• Czy zastanawiałaś się nad opcjami łagodzenia bólu podczas porodu? Jeśli nie, skonsultuj się z lekarzem. Leki przeciwbólowe dzielą się na dwie grupy: analgetyki, które zazwyczaj zmniejszają ból, ale go nie eliminują, oraz anestetyki, które całkowicie blokują odczuwanie bólu. Znieczulenie zewnątrzoponowe również jest jedną z wybieranych metod łagodzenia bólu. Twój lekarz najlepiej doradzi, która opcja będzie dla Ciebie najodpowiedniejsza. Jeśli brałaś udział w zajęciach przygotowujących do porodu, mogłaś poznać takie techniki jak Lamaze czy Bradley. Rozważ wszystkie opcje i omów swoje preferencje z lekarzem.

• Podczas porodu możesz mieć przy sobie osobę towarzyszącą. Może to być partner, członek rodziny, przyjaciel lub doula. Osoba towarzysząca może wspierać Cię emocjonalnie i dodawać otuchy. Może też pomóc w praktycznych kwestiach, jak mierzenie czasu skurczów czy relaksujący masaż. Badania pokazują, że kobiety otrzymujące ciągłe wsparcie podczas porodu często rodzą szybciej i potrzebują mniej środków przeciwbólowych. Bez względu na wszystko nie zostaniesz sama, gdy nadejdzie ten wyjątkowy dzień. Personel szpitala lub centrum porodowego będzie z Tobą na każdym kroku.

• Zapytaj w szpitalu lub centrum porodowym, jakie są zasady dotyczące jedzenia i picia podczas porodu. Jeśli planujesz cesarskie cięcie, będziesz musiała ograniczyć jedzenie przed operacją. Twój lekarz poinformuje Cię, jak długo powinnaś pościć. W przypadku porodu naturalnego możesz spożywać niewielkie ilości przezroczystych płynów, ale możesz nie mieć pozwolenia na jedzenie stałych pokarmów. Skonsultuj tę kwestię wcześniej z lekarzem lub personelem szpitala, aby mieć pewność.

• Gratulacje – dotarłaś tak daleko! Twoja ciąża jest uważana za donoszoną na początku 39. tygodnia. Dowiedz się wszystkiego o ciąży donoszonej i co oznaczają określenia takie jak „wczesny termin”, „termin”, „późny termin” i „po terminie”.

• Jeśli planujesz karmienie piersią, możesz poszukać w swojej okolicy konsultanta laktacyjnego. Konsultant laktacyjny może pomóc Ci rozpocząć karmienie piersią oraz uporać się z wyzwaniami, takimi jak prawidłowe przystawienie dziecka czy ból brodawek. Taki konsultant może być dostępny w Twoim szpitalu lub centrum porodowym, a jeśli nie – Twój lekarz może Ci polecić odpowiednią osobę.

• Zachęcamy, abyś w tym tygodniu poświęciła chwilę na zapoznanie się z okresem poporodowym. Wiedza o tym, co Cię czeka, pomoże Ci lepiej przygotować się na pierwsze tygodnie i miesiące po narodzinach dziecka. Zebraliśmy kilka artykułów, które mogą Cię zainteresować:

  • Okres regeneracji i gojenia po porodzie.

  • Wszystko o okresie poporodowym.

  • Co to jest rozejście mięśnia prostego brzucha?

  • Wypadanie włosów po porodzie.

O co spytać lekarza na kontroli w 38. tygodniu ciąży?

Oto pytania do lekarza, które możesz zadać w 38.tygodniu ciąży :

• Czy mogę zrobić coś jeszcze, aby przygotować się do porodu?

• Jak wygląda przebieg porodu?

• Czy uprawianie seksu w ostatnich tygodniach ciąży jest bezpieczne?

• Jakie kroki podjąć, jeśli moje dziecko znajduje się w pozycji pośladkowej?

• W jakich sytuacjach konieczne może być wywołanie porodu i jak często zdarza się to w 38. tygodniu ciąży?

• Do kogo powinnam zadzwonić, jeśli sądzę, że zaczynam rodzić? Czy powinnam zadzwonić od razu czy lepiej poczekać na wyraźne objawy?

• Czy mogę karmić piersią po operacji piersi, w tym po implantach?

• Jak szybko po porodzie mogę rozpocząć karmienie piersią?

• Jeśli wszystko pójdzie dobrze, jak szybko po porodzie zostanę wypisana ze szpitala?

Co musisz mieć przygotowane już w 38. tygodniu (nie tylko na wypadek akcji porodowej i pierwszych objawów porodu)?

• Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, zapytaj lekarza, kiedy zostanie przeprowadzone badanie na obecność paciorkowców grupy B. To badanie jest rutynowe i sprawdza obecność bakterii GBS. Jeśli wynik będzie pozytywny, lekarz zastosuje odpowiednie leczenie, zwłaszcza jeśli planujesz poród naturalny.

• Możliwe, że zaczęłaś już pakować torbę do szpitala. Pamiętaj jednak, że niektóre rzeczy, których wciąż używasz, jak ładowarka do telefonu czy szczoteczka do zębów, mogą być jeszcze niespakowane. Stwórz listę rzeczy do zabrania do szpitala. Możesz też skorzystać z naszej listy kontrolnej. Dzięki temu Ty lub Twój partner będziecie gotowi na szybkie spakowanie ostatnich przedmiotów przed wyjazdem.

• Zainstaluj fotelik samochodowy dla dziecka, jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś. Dzięki temu będzie gotowy na bezpieczne przewiezienie maluszka do domu.

• Zbliża się czas porodu? Skorzystaj z naszych darmowych wskazówek – dostępnych jest dziewięć filmów, które możesz obejrzeć, kiedy tylko chcesz, by przygotować się na ten wyjątkowy moment.

• Zadbaj o siebie i zrelaksuj się teraz, bo po narodzinach dziecka możesz nie mieć zbyt wiele wolnego czasu. Możesz na przykład umówić się na wizytę u fryzjera lub odprężający pedicure. To doskonały sposób na relaks!

_{Jak powstał ten artykuł? Informacje zawarte w niniejszym artykule oparte są na poradach ekspertów publikowanych w wiarygodnych źródłach medycznych i rządowych: takich jak Amerykańska Akademia Pediatrii i Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów. Treści udostępnione na tej stronie nie powinny zastępować profesjonalnej opieki lekarskiej. Zawsze konsultuj się z personelem medycznym w celu uzyskania pełnej diagnozy i ewentualnego leczenia.}