Rozstępy to różow, czerwon lub fioletow prążki na skórze. Mogą także występować w postaci smugowatych zagłębie. Ich nazwa medyczna to „striae gravidarum”, co po łacinie oznacza „pasma ciąży” i występują one u około 90 procent wszystkich ciężarnych kobiet ponieważ rozciąganie skóry powodowane jest przyrostem wagi matki, rosnącym dzieckiem oraz macicą.
Zazwyczaj rozstępy mogą pojawić się na piersiach, brzuchu lub udach, szczególnie, jeśli masz jasną karnację lub szybko przybierasz na wadze. Po ciąży rozstępy zaczną stopniowo blednąć ale nigdy całkowicie nie znikną. Istnieje kilka aby je zminimalizować:
- Staraj się przybierać na wadze powoli i stopniowo i nie więcej niż 10 do 15 kg.
- Jedz zdrowo i pij dużo wody
- Ćwicz regularnie, aby poprawić krążenie i wzmocnić mięśnie
- Noś dobrze dopasowany i podtrzymujący piersi biustonosz
- Stosuj kremy i balsamy, aby nawilżyć skórę i złagodzić jej swędzenie. Pamiętaj jednak, że nawet najdroższe produkty nie zapobiegną rozstępom ani ich nie zlikwidują.