4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3

W czasie ciąży ciało każdej kobiety zmienia się w inny sposób. Niemniej w piątym miesiącu brzuch zaczyna już być widoczny, dlatego ten miesiąc to doskonały czas na to, aby zacząć przyzwyczajać się do zmian fizycznych oraz nieproszonych porad ciążowych.

Częste objawy ciąży w piątym miesiącu ciąży

Możliwe, że nadal jesteś pełna energii typowej dla drugiego trymestru — wiele kobiet uważa ten miesiąc za najprzyjemniejszy czas ciąży. Jednak w piątym miesiącu prawdopodobnie będziesz zmuszona zmierzyć się z bardziej uciążliwymi objawami ciąży, takimi jak:

  • Swędzenie skóry
  • Rozstępy
  • Żylaki
  • Pajączki
  • Duszność
  • Lekka opuchlizna rąk i stóp
  • Ból w dolnym odcinku kręgosłupa
  • Wzdęcia
  • Gazy
  • Zaparcia
  • Zgaga
  • Zwiększony apetyt
  • Trudności ze znalezieniem wygodnej pozycji do spania

Pamiętaj, że te objawy ciążowe są prawidłowe i możesz doświadczyć tylko niektórych z nich.

Piąty miesiąc ciąży: Zmiany wewnętrzne i zewnętrzne

Rozwój dziecka: Twój maluch przybiera na wadze, a jego rysy twarzy są już w pełni wykształcone. Na tym etapie ma jeszcze wiele miejsca na wiercenie się w brzuchu, dlatego wielokrotnie poczujesz jego kopnięcia, uderzenia piąstek i obracanie się. Ruchy te świadczą o zdrowym rozwoju dziecka, mimo że czasem mogą być trochę dokuczliwe (szczególnie w nocy, gdy próbujesz spać), ale ich obecność to dobry znak.

Zmiany w Twoim ciele: Ten miesiąc ciąży ma wiele zalet — nadal jesteś pełna energii! Wiele kobiet w tym czasie nabiera promiennego wyglądu. Brzuszek rośnie (powodując niektóre z powyższych objawów), ale nie jest jeszcze na tyle duży, aby przeszkadzał w poruszaniu się. Możesz także zauważyć, że pępek zrobił się wypukły. Zmienia się struktura i szybkość wzrostu paznokci.

Zaakceptuj swoje ciało w ciąży

Zapewnienie bezpiecznego domu rozwijającemu się dziecku jest niezwykle ważnym zadaniem. Nie znaczy to jednak, że zawsze będziesz w pełni akceptować nowe kształty. W drugim trymestrze wybierz się na zakupy w poszukiwaniu wygodnych ubrań ciążowych, które podkreślą Twój promienny wygląd.

Zastanawiasz się, jak radzić sobie z radami, pytaniami i uwagami na temat ciąży ze strony nie tylko bliskich, ale również zupełnie obcych osób? Dobrą strategią jest po prostu podziękować i powiedzieć, że zapamiętasz poradę — to wszystko.

Jeśli podzieliłaś się dobrą wiadomością z pracodawcą i kolegami z pracy oraz zaplanowałaś urlop macierzyński, w piątym miesiącu ciąży warto pomyśleć o tym, w jaki sposób przekażesz swoje obowiązki współpracownikom, aby nie zostawić sobie trudnych i stresujących zadań na trzeci trymestr.

Piąty miesiąc ciąży: O czym warto pamiętać

  • Zapisz się do szkoły rodzenia: Wiele szkół rodzenia zaczyna zajęcia w tym lub przyszłym miesiącu, dlatego pamiętaj, aby się zapisać i skorzystać ze wsparcia i informacji, które oferują.
  • Rozmawiaj z dzieckiem: Maluch uczy się rozpoznawać Twój głos i słyszy lepiej niż wcześniej. Postaraj się, aby rozmowy, śpiewanie i czytanie stały się codzienną rutyną.
  • Poznaj oznaki przedwczesnego porodu: W tym czasie warto zwracać uwagę na oznaki przedwczesnego porodu. Jeśli zaczniesz je odczuwać, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
  • Wykorzystaj przypływ energii: Zastrzyk energii w drugim trymestrze to doskonała okazja, aby ćwiczyć, podróżować, przygotować dom na przyjście dziecka na świat czy zamknąć wszelkie niedokończone sprawy.
  • Dobrze się odżywiaj: Na tym etapie dziecko rośnie w szybkim tempie, więc możesz czuć się bardziej głodna. To nie czas, aby się powstrzymywać, wystarczy jeść zdrowe i pożywne potrawy.
  • Zadbaj o wygodę: Znajdź wygodną pozycję do spania, kup komfortowe buty (szczególnie jeśli masz spuchnięte stopy), poszukaj ubrań ciążowych, które zapewnią swobodę ruchów i pozwolą skórze oddychać, oraz wybierz dobry biustonosz dopasowany do zmieniającego się kształtu piersi.
  • Zarejestruj się, aby otrzymywać więcej wskazówek dotyczących ciąży.