Zajęcia szkoły rodzenia – Jak znaleźć kurs dla siebie

Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić przed porodem, jest wzięciu udziału w zajęciach szkoły rodzenia. Zajęcia te dostarczą Tobie i Twojemu partnerowi mnóstwo informacji, które pomogą Ci podczas rodzenia. Spotkacie się z innymi parami oczekującymi dziecka i wymienicie poradami oraz wątpliwościami. Sam udział w kursie przygotowawczym podniesie Twoją pewność siebie w oczekiwaniu na tę wielką chwilę.

Różnice między kursami

Nie wszystkie zajęcia szkoły rodzenia są takie same. Niektóre składają się głównie z wykładów i zaledwie informują o tym, czego możesz oczekiwać, gdy udasz się do szpitala na poród. Inne są bardziej interaktywne. Interaktywne kursy odbywają się w małych grupach, składających się zazwyczaj z maksymalnie 10 par; umożliwia to bezpośredni kontakt podczas ćwiczeń z zabiegów relaksacyjnych i tworzy bardziej intymną atmosferę do dzielenia się radami i wątpliwościami. Na niektórych zajęciach omawiane są dostępne dla Ciebie opcje w kwestii wyboru środka przeciwbólowego, opcjonalne zabiegi (jak np. nacięcie krocza) oraz miejsca, w których można rodzić (dom, szpital, izba porodowa). Bądź dociekliwą klientką, szukając kursu; nie decyduj się, tylko dlatego, że organizowany jest w Twoim szpitalu lub w okolicy.

Co oferuje dobry kurs

Oto kwestie, na które powinnaś zwrócić uwagę, przeglądając ofertę:

• Co najmniej 12 godzin kształcenia, z zajęciami rozłożonymi na kilka dni lub tygodni;

• Kładzenie nacisku na ćwiczenie umiejętności radzenia sobie z bólem (relaksacja, pozycje, masaż, oddychanie) z Tobą oraz wsparcia przy porodzie z Twoim partnerem;

• Małe grupy, obejmujące nie więcej niż 10–12 par;

• Program, który promuje poród normalny i naturalny oraz daje parom podstawę do dokonywania świadomych wyborów;

• Treść zajęć obejmuje problematykę bólów porodowych, porodu, wczesnego połogu (okresu tuż po urodzeniu dziecka), opieki nad noworodkiem, karmienia piersią oraz przyzwyczajania się do rodzicielstwa. Inne tematy powinny obejmować zabiegi medyczne (np. monitorowanie płodu i nacięcie krocza), leki, znieczulenie, umiejętności komunikacyjne oraz zdrowe style życia;

• Czas na pytania i dyskusję;

• Prowadzący z krajowym certyfikatem instruktora porodowego

Koszty kursu szkoły rodzenia są różne. Niektóre szpitale w ogóle nie pobierają opłat i uwzględniają tego typu kurs w podstawowym pakiecie położniczym dla hospitalizowanych pacjentek.

Aby uzyskać więcej informacji na temat technik radzenia sobie z bólem, na które możesz natrafić na kursie szkoły rodzenia, zapoznaj się z naszym artykułem o zabiegach poprawiających komfort.