Poradniki i materiały do pobrania

Wybierz jeden z naszych świetnych i bezpłatnych poradników oraz pobierz materiały, które pomogą Ci w trakcie ciąży i po urodzeniu Twojego maleństwa.

Praktyczny poradnik na temat ciąży

logo-heart-icon

Istotne rzeczy, które musisz wiedzieć o przebiegu ciąży i rozwoju dziecka, infografika ilustrująca najważniejsze etapy, śledzenie ruchu płodu, kalendarz wizyt prenatalnych oraz wskazówki dotyczące wyboru lekarza prowadzącego i szpitala położniczego.

Zobacz więcej
Pobierz cały poradnik BEZPŁATNIE

Przewodnik po zdrowym odżywianiu

Przewodnik po zdrowym odżywianiu

Obalimy kilka mitów i sprawdzimy, co jest odpowiednie dla Ciebie i Twojego dziecka podczas wszystkich trymestrów ciąży. Poniższe informacje pozwolą Ci szybko sprawdzić, jakie pokarmy są odpowiednie dla kobiet oczekujących na dziecko, a także co można, a czego nie powinno się spożywać w ciąży. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak może wyglądać zdrowa dieta w ciąży i jakie pokarmy najlepiej odżywią Ciebie i Twoje dziecko.

Zobacz więcej
Pobierz cały poradnik BEZPŁATNIE
Czy znasz innych rodziców, którym przyda się nasz poradnik? Udostępnij go już teraz: