Jestem w 3. miesiącu ciąży i tracę dużo włosów. Jak mogę temu zapobiec?

Jestem w 3. miesiącu ciąży i zdaje się, że tracę sporo włosów. Moje włosy wypadają w dużych ilościach podczas mycia lub czesania lub nawet jak nic z nimi nie robię. Czy mogę temu jakoś zapobiec?

Twój problem dotyczący zmian we wzroście i wypadanie włosów podczas ciąży nie jest niczym niezwykłym. Większa ilość hormonów ciążowych wpływa na naturalny cykl wzrostu włosów. Normalnie, nasze pojedyncze włosy uczestniczą w cyklu fazowym. Niektóre włosy rosną, niektóre odpoczywają, a inne wypadają. Zazwyczaj tracimy około 100 włosów dziennie. Podczas ciąży te normalne fazy wzrostu włosów zmieniają się. Wiele kobiet w ciąży zauważa, że ich włosy stają się bardziej gęste i szybciej rosną, ponieważ więcej włosów jest w fazie spoczynku. Ty, z kolei, zauważyłaś, że więcej Twoich włosów jest w fazie wypadania. Może się to zmienić z biegiem ciąży, ale może też się poprawić kilka miesięcy po urodzeniu dziecka lub kiedy przestaniesz karmić piersią. Żeby zminimalizować utratę włosów, myj je tylko wtedy, kiedy to konieczne. Używaj odżywki, żeby zredukować wypadanie włosów podczas rozczesywania. Używaj grzebienia o szeroko rozstawionych ząbkach i unikaj zbyt częstego i długiego używania suszarki do włosów, lokówki lub prostownicy. Kiedy czeszesz włosy, używaj delikatnej szczotki, jak te wykonane z włosów dzika i nie rób tego zbyt często. Unikaj robienia trwałej lub farbowania włosów dopóki Twoje włosy nie przestaną wypadać. Poproś swojego fryzjera, by doradził Ci fryzurę, która zminimalizuje lub zamaskuje chwilową utratę włosów. Twoja dieta również może mieć wpływ na włosy. Pamiętaj, żeby rozsądnie się odżywiać. To polepszy objętość i blask Twoich włosów, może też zmniejszyć ich utratę. I przede wszystkim, bądź cierpliwa. Nie wyłysiejesz, Twoje hormony w końcu wrócą do normy, a włosy przestaną wypadać.