Dlaczego teraz, kiedy jestem w 17. tygodniu ciąży, często miewam bóle głowy?

Jestem w 17. tygodniu ciąży i ostatnio miewam bóle głowy, kiedy wychodzę na spacer. Czy jestem teraz bardziej wrażliwa na słońce? Ponad to, kiedy nie wyśpię się w nocy, cały dzień mnie boli głowa. Czy bóle głowy są normalne w czasie ciąży?

Chociaż, z pewnością bóle głowy są dla Ciebie dokuczliwe, mogę Cię zapewnić, że nie są czymś niezwykłym podczas ciąży. Ich ilość i częstość występowania jest rezultatem zmian hormonalnych, które zachodzą w Twoim ciele podczas ciąży. Niektóre kobiety w ciąży częściej cierpią na bóle głowy; inne rzadziej. Najczęściej bóle te związane są z napięciem. Czujesz ucisk w głowie, prawie, jakby była ściśnięta ciasną opaską. Ciąża może sprawiać, że czujesz się spięta, z powodu wszystkich tych zmian, które zachodzą w Twoim życiu, obaw emocjonalnych lub stresu fizycznego. Kiedy tylko możesz, unikaj stresujących sytuacji i nie oczekuj niemożliwego od siebie, Twojego partnera i od swojej ciąży. Jeśli wydaje Ci się, że słońce powoduje Twoje bóle głowy, unikaj go na tyle na ile to możliwe. Unikaj zażywania aspiryny, ibuprofenu i większości innych leków. Jeśli już musisz coś wziąć, weź substytut aspiryny. Lepiej bądź spokojna, naucz się technik relaksacyjnych i masażu lub usiądź, podnieś nogi do góry i napij się herbaty. I staraj się jak najwięcej spać.