Kalendarz ciąży 9 Tydzień

Skomentowane przez 0 użytkowników.   Czytaj komentarze

Streszczenie artykułu

• Twoje dziecko
• Twoja ciąża

Twoje dziecko

Sprawdź co stało się w poprzednim tygodniu jeśli chodzi o rozwój Twojego malucha.

Gratulacje! Embrion w Twoim ciele otrzymuje w tym tygodniu nową nazwę - oficjalne określenie to odtąd płód. I ten płód coraz mniej przypomina różową plamkę. Ogon zniknął i pojawia się teraz kształt ciała, częściowo dzięki wydłużeniu i wyprostowaniu obszaru tułowia. Twój płód mierzy w tym tygodniu około 2,5 centymetra (około 1 cala) długości.

Przyspieszenie rozwoju. To decydujący moment dla rozwoju rąk i nóg. Nogi się wydłużyły a zalążki, które w końcu staną się palcami u stóp zaczęły się rozwijać. W tym samym czasie ręce urosły i zaczęły wyginać się w łokciach. Kształtuje się też podstawowa struktura dłoni, z wyraźnie rozróżnionymi palcami i kciukiem. Brzuch także się rozwija. Struktury, które będą wątrobą, pęcherzykiem żółciowym, śledzioną oraz nadnerczem się specjalizują.

Gotowy do drogi. To jest początek okresu tańca! Twój maluszek zaczyna się energicznie ruszać, nawet w odpowiedzi na bodźce spoza Twojego ciała takie jak światło i hałas. Ale nie będziesz w stanie odczuwać tych ruchów aż do połowy drugiego trymestru.

Te chwile

Płód wygląda teraz bardziej ludzko z dłońmi, stopami oraz zalążkami palców i rąk i nóg, które stają się widoczne. Ucho stopniowo będzie przesuwać się do poziomu oczu.

Twoja ciąża


Zrób drogę dla mleka. Już na pewno zauważyłaś istotne zmiany w Twoich piersiach. Są najpewniej cięższe i pełniejsze i mogą być wrażliwe na dotyk. Chociaż Twoje piersi będą dalej się powiększać wraz z postępującą ciążą, ich wrażliwość zmniejszy się zazwyczaj przed końcem czwartego miesiąca. Możesz zauważyć małe białe guzki na otoczkach brodawek sutkowych (ciemna część brodawki); są one zwane guzkami Montgomery'ego są to gruczoły, które produkują tłuszcze, aby utrzymać nawilżenie Twoich brodawek kiedy zaczniesz karmienie piersią.

Łagodne ruchy. Jeśli nie byłaś aktywna zanim zaszłaś w ciążę, teraz jest czas aby wybrać bezpieczny rodzaj wysiłku fizycznego, którego możesz się trzymać przez resztę ciąży. Pływanie, spacery oraz joga to doskonały wybór. Wielu ekspertów uważa szczególnie pływanie za najlepszy sport dla kobiet w ciąży. Pływanie dostarcza nie tylko wspaniałego wysiłku dla układu sercowo-naczyniowego, ale także jest łagodne dla Twoich stawów, które są bardziej podatne na urazy podczas ciąży. Hormon relaksyny sprawia, że Twoje połączenia stawowe są luźniejsze tak aby Twoja miednica mogła się rozszerzyć podczas porodu; w rezultacie powinnaś unikać ćwiczeń, które mogłyby zbytnio obciążać stawy, takich jak pełne prostowanie się i sięganie do palców u stóp. Aby dowiedzieć się więcej na temat ćwiczeń podczas ciąży, kliknij tutaj.

Od ekspertów. Jedzenie sera żółtego jest wspaniałym sposobem na utrzymanie odpowiedniego poziomu wapnia, ale powinnaś unikać serów niepasteryzowanych oraz pleśniowych takich jak Brie i Stilton podczas ciąży. "Sery pleśniowe mogą zawierać bakterię zwaną listeria, która może być szkodliwa dla Ciebie i Twojego dziecka," wyjaśnia dr Margaret Comerford Freda. Dowiedz się od dr Freda i dr Thornton jakich innych pokarmów powinnaś unikać kiedy spodziewasz się dziecka.