Połóg - jak dojść do siebie po porodzie

Średnia ocena:  
 16 głosów

Skomentowane przez 38 Członkowie   Czytaj komentarze

Streszczenie artykułu

Poród jest normalnym procesem fizjologicznym, ale w ciągu dni i tygodni następujących po przyjściu niemowlęcia na świat, Twoje ciało musi przejść okres leczenia.

Poród jest normalnym procesem fizjologicznym, ale w ciągu dni i tygodni następujących po przyjściu niemowlęcia na świat, Twoje ciało musi przejść okres leczenia. W rzeczywistości, może potrwać nawet rok, zanim całkowicie powróci do swojego stanu sprzed ciąży. Mimo tego, że istnieją pewne różnice pomiędzy gojeniem po porodzie pochwowym i cesarskim cięciu, ogólnie rzecz biorąc, proces ten przebiega podobnie dla obydwu typów porodu. Na gojenie może mieć wpływ kilka czynników, włączając w to ogólny stan zdrowia, stan odżywienia organizmu, poziom zmęczenia i stresu.


Skurcze maciczne i inwolucja (powrót macicy do normalnego stanu)


Tuż po urodzeniu dziecka, łożysko oddziela sie od ściany macicy i zostaje wydalone. Miejsce, gdzie wcześniej przyczepione było łożysko, przypomina teraz otwartą ranę, która wymaga zagojenia. Na szczęście, Twoje ciało szybko przystępuje do działania. W ciągu kilku minut po porodzie macica silnie się kurczy, aby zamknąć otwarte naczynia krwionośne w ścianie macicy, w miejscu przyczepu łożyska. Te skurcze maciczne, często nazywane "bólami poporodowymi", mogą być odczuwane jako silne skurcze przez pierwszych kilka dni, ale z czasem zanikają. Możesz doświadczać bólów tego typu podczas karmienia, gdyż stymulacja sutka wzbudza skurcze macicy. Możesz zażyć środek uśmierzający ból (lek przeciwbólowy), jeśli skurcze staną się uciążliwe. Skonsultuj się ze swoją położną lub lekarzem, zanim zażyjesz jakikolwiek środek przeciwbólowy.


Bezpośrednio po porodzie możesz wyczuwać swoją macicę na wysokości pępka.


Skurcze poporodowe sprawią, że macica będzie odczuwalna jako twarda piłka w jamie brzusznej. Z każdym dniem będzie się robić coraz mniejsza, aż przestanie być zupełnie wyczuwalna przez ścianę jamy brzusznej. W miarę jak będzie zmniejszała swój rozmiar, Twoja macica będzie sie stopniowo przesuwała w kierunku miednicy, za kość łonową. Proces ten nazywa się inwolucją i jest oznaką, że proces leczenia postępuje. Tak długo, jak jesteś w szpitalu, pielęgniarka będzie regularnie badać Twoją macicę, aby monitorować proces inwolucji. Jeśli skurcze macicy nie będą przebiegały tak, jak powinny, może wykonać Ci masaż w celu stymulacji skurczów.


Odchody połogowe


Zanim miejsce przyczepu łozyska zagoi się całkowicie, minie maksymalnie 10 dni, a w okresie tym zauważysz krwawą wydzielinę pochwową zwaną odchodami połogowymi. Odchody połogowe, o jasnoczerwonej barwie, bedą pojawiać się przez dzień lub dwa po porodzie, przypominając bardzo obfitą miesiaczkę. Następnie zmniejszy się ich objętość i przybiorą postać najpierw ciemnobrązowej, a następnie różowawej wydzieliny, która do 10 dni stanie się lekko biała. Kiedy ten punkt zostanie osiagnięty, będziesz wiedziała, że proces gojenia miejsca przyczepu łożyska jest całkowicie zakończony. Proces ten może zostać przyspieszony u kobiet karmiących piersią, poniewać czynność ssania sutka matki przez niemowlę stymuluje skurcze macicy, stąd gojenie może zabrać mniej czasu. Dopóki odchody połogowe nie ustapią, powinnaś unikać stosunków płciowych i szczególnie dbać o higienę okolicy krocza (strefa pomiędzy odbytem i sromem) w ciągu całego dnia, aby zapobiec wniknięciu bakterii do układu rozrodczego.


Ciemne plamy wokół oczu i siniaki


Jeśli przeszłaś długą lub trudną akcję porodową, możesz zauważyć inne fizyczne oznaki poporodowe, które wymagają okresu leczenia. Niektóre kobiety obserwują pojawienie się ciemnych plam lub przekrwienia oczu; wystąpienie siniaków, widocznych w postaci małych kropek na policzkach lub większych sińców na twarzy i górnej partii klatki piersiowej, jest również możliwe. Każdy z tych objawów może się pojawić w wyniku forsownego wysiłku podejmowanego w momencie parcia na wstrzymanym oddechu podczas drugiej fazy porodu, które pomaga niemowlęciu w wydostaniu się na zewnątrz. Pojawienie sie wspomnianych plam jest mniej prawdopodobne, jeśli w trakcie akcji porodowej stosowane jest łagodniejsze parcie na kontrolowanym wydechu, zamiast wyczerpującego wstrzymywania oddechu. Jeśli pojawią się jakiekolwiek siniaki, znikną w przeciągu kilku dni.


Gojenie miejsca nacięcia


Bez względu na to, czy poród odbył się drogą pochwową, czy za pomocą cesarskiego cięcia, jest bardzo prawdopodobne, że konieczne było wykonanie nacięcia, które wymaga zagojenia. Przy porodzie pochwowym możesz zostać poddana nacięciu krocza. To niewielkie nacięcie, wykonane w celu powiększenia wejścia macicy tuż przed pojawieniem sie główki dziecka, jest następnie zaszywane przy pomocy szwów. Jak w przypadku wszystkich innych nacięć, gojenie nacięcia krocza trwa kilka tygodni. Organizm samodzielnie wchłania szwy, ale samo nacięcie może być nadal bardzo wrażliwe i bolesne przez pierwszy tydzień lub nieco dłużej po porodzie. Możliwe jest wystąpienie infekcji, jeśli miejsce nacięcia nie jest utrzymywane w czystości; jeśli jednak stosowana jest odpowiednia pielęgnacja okolic krocza (zobacz powyżej), zakażenie nie powinno się pojawić.


Jeśli poród odbył się za pomocą cesarskiego cięcia, nacięcie jamy brzusznej będzie wymagało dłuższego okresu gojenia. Jeśli zabieg cesarskiego cięcia nie był wcześniej zaplanowany, łącznie z wyznaczeniem terminu, a decyzja o jego przeprowadzeniu pojawiła się po pewnym czasie od rozpoczęcia akcji porodowej, konieczna będzie rekonwalescecja nie tylko poporodowa, ale także pooperacyjna. Poza tymi samymi elementami rekonwalescencji, omówionymi powyżej w kontekście porodu pochwowego (inwolucja macicy i odchody połogowe), konieczna będzie również rekonwalescencja po zabiegu chirurgicznym. Leczenie tego typu trwa znacznie dłużej, zajmując od czterech do sześciu tygodni.


Nacięcie cesarskie może być bardzo bolesne po ustąpineiu znieczulenia. Środki przeciwbólowe mogą być podawane w razie potrzeby; na początku będą to zapewne silniejsze, narkotykowe leki uśmierzające, które mogą wywołać uczucie zamroczenia i senności. Jeśli szwy nie ulegną samoistnemu wchłonięciu, zostaną usunięte w ciągu pięciu dni po porodzie. Niektórzy lekarze wolą używać metalowych włókien zamiast szwów do zamknięcia nacięcia; one także zostaną usunięte po kilku dniach po porodzie. Szwy i włókna mogą powodować uczucie ściągania w miarę gojenia skóry. Ponieważ przed zabiegiem w pęcherzu moczowym musi zostać umieszczony cewnik, kiedy zostanie już usunięty po operacji ważne jest, aby przyjmować dużą ilość płynów i często oddawać mocz, aby zapobiec infekcji pęcherza.


Środki wspomagające krążenie krwi


Aby pobudzić cyrkulację krwi po zabiegu, natychmiast po ustąpieniu znieczulenia, zostaniesz poproszona o poruszenie nogami, napięcie stóp i pomachanie palcami u stóp. W ciągu kilku pierwszych dni po porodzie lekarz poprosi Cię również, abyś usiadła na krawędzi łóżka, na krześle, a następnie żebyś się przespacerowała; możesz zostać poproszona o noszenie elastycznych pończoch, które pobudzą krążenie krwi i zapobiegną powstaniu zakrzepów. Ponieważ proces leczenia jest bardziej skomplikowany w przypadku porodu za pomocą cesarskiego cięcia, dłużej pozostaniesz w szpitalu, być może od trzech do siedmiu dni.


Domowe sposoby na szybsze gojenie


Kiedy już wrócisz do domu po porodzie, kontynuacja procesu rekonwalescencji stanie się Twoją odpowiedzialnością. A oto kilka rad, aby pomóc Ci pobudzić gojenie i zmniejszyć niedogodności.


Stosuj technikę spowolnionego oddechu uspakającego i masaż, jeśli bóle poporodowe staną się dokuczliwe. Jeśli te środki nie pomogą, zaopatrz się w przeciwbólowe leki wydawane bez recepty, zalecane przez Twojego lekarza. Pamiętaj, że bóle poporodowe są oznaką postępowania procesu gojenia, są zatem dobrym objawem.


Aby zapobiec powstaniu infekcji nacięcia krocza, stosuj higieniczną podpaskę i wymieniaj ją na czystą co najmniej raz na cztery do sześciu godzin. Zawsze usuwaj podpaskę od przodu do tyłu, aby zapobiec przeciągnięciu bakterii z odbytnicy do pochwy. Dobrze oczyszczaj odbyt po oddaniu moczu lub kału, przemywając to miejsce ciepłą wodą, a następnie osuszając je suchą gazą. Pamiętaj, żeby podcierać się zawsze od przodu do tyłu. Stosuj ciepłe kąpiele ("nasiadówki") lub ciepłe kompresy, aby pobudzić gojenie. Wykonując ćwiczenia napinania / rozluźniania mięśni dna miednicy (ćwiczenia Kegels), zwiększysz krążenie krwi w tym rejonie, pobudzając gojenie.


Przestrzegaj instrukcji przekazanych Ci w szpitalu odnośnie pielęgnacji nacięcia cesarskiego. Dbaj, aby opatrunek był czysty i suchy.


Stosuj zdrową dietę, aby wspomóc proces gojenia. Upewnij się, że spożywasz odpowiednią ilość białka, witamin i duże ilości płynów.


Powstrzymaj się od stosunków płciowych dopóki nie ustaną odchody połogowe i nie zagoi się miejsce nacięcia krocza; w tym okresie możesz nie mieć ochoty na stosunki płciowe również z powodu zmęczenia. Ale inne środki okazywania uczucia mogą pomóc Ci uświadomić Twojemu partnerowi, że nadal go kochasz, pomimo faktu, że znaczna część Twojej emocjonalnej energii może być teraz skierowana na dziecko.


Odpoczywaj! Jest to główny element procesu gojenia. Nie wykonuj zbyt wielu czynności zbyt szybko, nawet jeśli wydaje Ci się, że czujesz się świetnie. Jedyne czynności, które wykonujesz, powinny być związane z pielęgnacją niemowlęcia. Pozwól komuś innemu zająć się sprawunkami, gotowaniem, praniem i innymi obowiązkami domowymi. Planuj wszystko z wyprzedzeniem, aby pomoc w wykonywaniu tych zajęć była dostępna.


Śpij wtedy, kiedy śpi niemowlę. Ponieważ możesz się spodziewać, że Twój sen w nocy będzie wielokrotnie zakłócany, będziesz musiała to nadrobić, ucinając sobie drzemki w ciągu dnia. Twoim celem powinno być zażycie tylu godzin snu w każdym okresie 24-godzinnym, ile tylko mozliwe (mimo rozbicia na większą ilość epizodów), zbliżając się do liczby godzin przesypianych przed urodzeniem dziecka. Zdejmij słuchawkę z widełek telefonu, a na drzwiach zawieś tabliczkę z napisem "Nie przeszkadzać!".


Kiedy należy zadzwonić do lekarza lub położnej


Skontaktuj się ze swoim lekarzem lub położną, jeśli zauważysz któryś z poniższych objawów, ponieważ może on być sygnałem, że gojenie nie postępuje tak, jak powinno lub też może być oznaką rozwijającej się infekcji:


Temperatura powyżej 37,78 stopni Celsjusza, utrzymująca się dłużej niż jeden dzień.


Jasnoczerwone lub obfite krwawienie (odchody połogowe) utrzymujące się powyżej czwartego dnia po porodzie lub bardzo duże skrzepy krwi pojawiające się w odchodach połogowych.


Odchody połogowe o nieprzyjemnym zapachu. Normalna wydzielina powinna mieć lekko śluzowaty zapach, podobny do zapachu towarzyszącego normalnemu krwawieniu miesiączkowemu.


Ból w dolnej części jamy brzusznej utrzymujący się po upływie kilku pierwszych dni po porodzie.


Oznaki infekcji (zaczerwienienie, podwyższona temperatura, opuchlizna i ropna wydzielina) pojawiające się w miejscu nacięcia krocza lub cesarskiego nacięcia.


Jeśli będziesz przestrzegać powyższych zaleceń, możesz być naprawdę zdumiona, jak szybko po porodzie poczujesz się znowu "normalnie". Ponieważ posiadanie dziecka jest normalnym procesem, a nie chorobą, Twoje ciało szybko upora się z gojeniem. A tych kilka dni mniej poważnych niedogodności w okresie rekonwalescencji zostanie przyćmione radością płynącą z faktu trzymania nowonarodzonego dziecka w ramionach!





  • Znaczniki (tagi) kategorii:
  • Poród i narodziny
  • ,
  • Dla ciała i dla ducha


  • Znaczniki (tagi) artykułów:
  • połóg
  • Komentarze
    uliszukharr
    (NewYork, NIKARAGUA)
    Najnowsze 16-05-12(02:20)
    womens ugg boots,cheap womens ugg boots,discount womens ugg boots,womens ugg boots outlet
    ledalensimo
    (NewYork, MAYOTTE)
    Najnowsze 15-05-12(15:05)
    Bangles Tiffany, Tiffany, a buon mercato di sbocco Bangles Bangles Tiffany, acquistare Bangles Tiffany, sconto Bangles, bracciali Tiffany Tiffany & co
    onlinebuy
    (Atlanta, MAROKO)
    Najnowsze 13-05-12(16:30)
    <strong><a href:="http://www.ibuynike.com/nike-shox-experience-2-c-1505.html ">nike shox experience+ 2</a></strong><br> <strong><a href:="http://www.ibuynike.com/nike-shox-experience-2-c-1505.html ">discount nike shox experience+ 2</a></strong><br> <strong><a href:="http://www.ibuynike.com/nike-shox-experience-2-c-1505.html ">buy nike shox experience+ 2</a></strong><br> <strong><a href:="http://www.ibuynike.com/nike-shox-experience-2-c-1505.html ">cheap nike shox experience+ 2</a></strong><br> <strong><a href:="http://www.ibuynike.com/nike-shox-experience-2-c-1505.html ">nike shox experience+ 2 sale</a></strong><br> .sometimes air travel names typically are not mentioned for consolidator web pages.they is going to e-mail you the information once you might have purchased the package.this fails to mean in which their procedure is substandard; they have got contracts by using airlines which declare that they are unable to mention typically the airline manufacturers publicly.mostly all of these airlines are a common international airlines of an country.booking on the web sometimes easily save as much as 40% from already economical airfare.sometimes you aren't going to given a fabulous physical ticketed; instead you may be receiving a e-ticket or even confirmation number and several other details you are able to implement at all the airport to get involved with the airplane
      Podobne artykuły
     
    Jesteś już niemal u mety!
    Okres pomiędzy 28 a 40 tygodniem to zdumiewający okres wzrostu i rozwoju Twojego maleństwa.… Czytaj ten artykuł
     
     
    Czy mogę uprawiać seks?
    Wiele par obawia się, że seks może zaszkodzić dziecku albo wywołać przedwczesny poród.… Czytaj ten artykuł