Skomentowane przez 1 użytkowników. Czytaj komentarze



Dla większości szkrabów uczących sie chodzić zupełnie wystarczający będzie jeden solidny posiłek (zazwyczaj jest to śniadanie), dwa mniejsze posiłki i dwie lub trzy pożywne przekąski każdego dnia. Oto nasze propozycje:
Śniadanie:
1 filiżanka wzbogaconych płatków śniadaniowych
1 filiżanka pełnego mleka
1/2 banana
1 kromka pełnoziarnistego tosta z margaryną
Obiad:
1 filiżanka makaronu z tartym parmezanem i odrobiną sosu spaghetti — zbyt duża ilość sosu mogłaby podrażnić żołądek dziecka
1/4 do 1/2 filiżanki białego mięsa kurczaka, pokrojonego na drobne kawałki
1/2 filiżanki zielonej fasolki ugotowanej w całości
1 filiżanka pełnego mleka
| Podobne artykuły |
Jedzenie za dwoje!Kiedy jesteś w ciąży, Twoje nawyki żywieniowe stają się ważniejsze niż kiedykolwiek przedtem.… Czytaj ten artykuł |
|||
Ryż, fasola, ryby i mięsoBiałka pomagają podtrzymywać energię i dostarczają Twojemu maluszkowi aminokwasów, których potrzebu… Czytaj ten artykuł |
|||