Porady dla młodych mam: Organizowanie czasu dla siebie

Porady dla młodych mam: Organizowanie czasu dla siebie

Młodej mamie może być trudno wygospodarować czas dla siebie – oto kilka wskazówek:

Bądź realistyczna

Wyznacz sobie ramy czasowe różnej wielkości i poruszaj się do przodu krokami, a nie skokami. Krótko-, średnio- i długoterminowe obietnice mogą pomóc zachować motywację w ciągu lata i pomóc Ci dobiec do mety w zimie.

Znajdź czas na ćwiczenia fizyczne

Uzyskanie dobrej kondycji jest ulubionym celem niemal dla każdego. Jest również jednak jednym z najtrudniejszych do osiągnięcia, szczególnie dla młodych mam. Aby poprawianie kondycji było łatwiejsze, wyznacz sobie bliższe, średnie i długoterminowe cele.

Żyj również dla siebie

Ten pomysł może wydawać się niezgodny z intuicją, kiedy w domu pojawia się nowe dziecko, ale danie sobie tej obietnicy w efekcie pomoże Ci spędzać więcej czasu z Twoim maluchem. Jeśli jesteś w stanie postępować tak, jak chcesz, w rzeczywistości będziesz spędzać więcej czasu z rodziną.

Wyznaczaj priorytety

Używaj aplikacji, kalendarza lub notatnika, aby układać harmonogramy i plany. Kiedy już zapiszesz wszystkie swoje zobowiązania, łatwiej ci będzie stwierdzić, czy musisz z czegoś zrezygnować.

Może Cię zainteresować również:

Pieluchy

Pieluszki Pampers Premium Care

Najlepsza pieluszka Pampers z 5-gwiazdkową ochroną skóry