Porady dotyczące snu: Pomóż dziecku spać

Porady dotyczące snu: Pomóż dziecku spać

Sen ma kluczowe znaczenie dla zdrowego rozwoju Twojego nowo narodzonego dziecka. Zapoznaj się z tymi wskazówkami, aby zapewnić maleństwu doskonałe warunki do snu i dowiedzieć się, jak pomóc dziecku spać.

Zbadaj pokój

Ustaw temperaturę, która jest idealna dla lekko ubranej osoby dorosłej. Twoje dziecko łatwo uśnie, gdy będzie mu przytulnie i wygodnie.

Ubieraj dziecko lekko

Zbyt wiele warstw może sprawić, że dziecko spoci się i będzie niezadowolone, co nie sprzyja zaśnięciu. Pamiętaj, że dzieci zazwyczaj potrzebują tylko jednej warstwy więcej niż dorośli, więc podkoszulek z bawełnianym śpiworkiem powinny wystarczyć.

Połóż coś na podłodze

Miękki dywan lub wykładzina pomogą ogrzać pomieszczenie i stworzyć przyjemną przestrzeń do zabawy na podłodze. Dywan lub wykładzina mogą także pomóc tłumić hałas, dzięki czemu dziecko zyska cichszą przestrzeń do spania.

Zasłoń okna

Żaluzje lub zasłony nie wpuszczą jaskrawego światła o wczesnym poranku. Zainstalowanie przyciemniaczy w pokoju dziecięcym to kolejny sposób, aby stworzyć uspokajającą atmosferę. Przyciemnij światła, gdy przygotowujesz dziecko do snu, zmniejszając oświetlenie w miarę zbliżania się pory snu.

Pozostaw włączony jakiś biały szum

Niektóre dzieci śpią lepiej przy dźwięku pralki lub odkurzacza, więc samemu wybierz swoją metodę na drzemkę lub porę snu. Jednostajny dźwięk działa kojąco i pomoże dziecku zasnąć.

Nie potrzebujesz drogiego wystroju ani wymyślnych gadżetów, aby stworzyć w pokoju noworodka przytulne gniazdko do snu. Obserwuj sygnały maleństwa, a zanim się obejrzysz, będzie spało jak suseł!

Może Cię zainteresować również:

Pieluchy

Pieluszki Pampers Premium Care

Najlepsza pieluszka Pampers z 5-gwiazdkową ochroną skóry